Ekstansör kategori: tibialis anterior tibianın proksimal yarısından ve interosseöz membran'ndan kaynaklanır ve birinci parmağın tarsometatarsal eklemi doğruındadır. Sıkıntı taşımayan bacakta, tibialis anterior ayağı dorsifleksiyona getirir ve medial kenarını kaldırır (supinasyon). Kalın taşıyan bacakta, hızlı yürüyüşte başüstüneğu kabil bacağı ayağın arkasına muhik getirir. Ekstansör digitorum longus lateral tibial kondilde ve fibula süresince ortaya çıkar ve ikinci ila ilkokulinci parmaklara ve proksimal olarak ilkokulinci metatarsal üzerine yerleştirilir.
Bu hesap, özellikle sabahları ilk adımlar atıldığında kırıcı bir ağrıya illet kabil. Uzun müddet ayakta kalma veya aşırı koşma bu durumu tetikleyebilir.
Hamilelik: Hamilelik sırasında şkârmiş ayakları terapi etmek midein kadınlar olası başüstüneğunca ayaklarını kaldırabilir, rahat ve destekleyici ayakkabılar giyebilir ve uzun müddet ayakta durmaktan kaçınabilirler.
Son 10 senelik proseste ülkemizin dirimlik gündeminde “Podoloji” ve “Podiatri” terimleri arz edinmeye esasladı. Bu vürutmeler ayak katkısızlığı…
Ayak kavisini destekleyen ortopedik ayakkabılar yahut özel tabanlıklar, ayak astı dertsını azaltmada yardımcı olur.
Aşırı kilo: Aşırı eğin kütlesi olan kişilerde kan dolanımı azalarak ayak bölgesinde şişlemmeye ne olur.
Bir erkeğin ayak boyunun penisinin boyu ile gerçek orantılı olduğu fikri antropometrik çalışmalar sonucunda yalanlanmıştır.[20]
Tabanğın hareketlerini arama eden kaslar zir bacaktan çıkar ve ayak kemiklerine tendonlarla bağlanır.
- vitesse: les 4.6m bile longueur nous ralentissent un peu comparés aux 5m et plus des autres coques plus fines, mais on doublait bien les autres uğur les Basses Gorges du Verdon devenues autoroute en août!
Soy pıhtısı: Damarda soy pıhtısı oluştuğunda dem akışını bozabilir, şemeklik ve rahatsızlığa erkân hevesliabilir.
İnsan ayağının iki uzunlamasına kemeri ve ayak kemiklerinin birbirine güzeşte şekilleri, bileklü bağlar ve aktivite sırasında çekme kasları aracılığıyla korunan bir enine kemeri vardır. Ağırlığın ayak tabanığa uygulandığı ve kaldırıldığı durumlarda bu kemerlerin rahat hareketliliği, yürümeyi ve koşmayı erke açısından henüz konuşu yapar. Ayak izinde incelenebileceği kabil, medial uzunlamasına kemer yerden yukarıda kıvrılır.
Peroneal zümre: peroneus longus fibulanın proksimal kısmından, peroneus brevis ise onun şeşndan çıkar. Birlikte, tendonları lateral malleolusun arkasından geçer. Distal olarak, peroneus longus ayak tabanığın plantar cepheını geçerek birinci tarsometatarsal eklemdeki insersiyonuna ulaşırken, peroneus brevis beşinci metatarsalın proksimal kısmına ulaşır.
Bazı pes planus veya arızasız ayak olarak da adlandırılan bu, ayak tabanığın madun yöreındaki kavisin düzleştiği, çoğu hengâm baştan sona ayak tabanığın tabanının zemine dokunma etmiş olduğu bir deformitedir. Sonuç tutarlı ayak bölgesinde ağrı, ayak deği ve protez bacak ayak kemerinin şhizmetmesi ve ayrıca kalça, diz veya bel balkısı olur.
Subtalar eklem, topuk kemiği ile ayak birlikteği kemiği ortada bulunur ve yanlara aksiyon (inversiyon ve eversiyon) sağlar. Bu hareketi hissetmek karınin ayak bileğinizi yere basarak sabitleyin ve ayak temelınızı yanlara güzel akım ettirin.